痛经在日常饮食中服用食疗方

痛经患者想处置解决问题痛经问题，除了可以喝中药展开调理外，还可在日常饮食中服用食疗方，以超过减低经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。

1、韭菜红糖水材料：所取新鲜韭菜300克，红糖100克。作法：1。将韭菜洗涤磨碎所取汁水可用。2。

锅中放入红糖，特清水浸泡，糖融化后重新加入韭菜汁才可。功效：合适气血两虚型痛经患者，具备温宫暖胃的功效。

2、冰糖益母草材料：鸡蛋100克，五味子20克，益母草30克。作法：1。将五味子和益母草煮沸煮成药汁，用清水将鸡蛋蒸熟，放入鸡蛋后刨去壳，在表面用针扎数个孔。

2。将蛋放进药汁中熬3分钟~5分钟才可。功效：养血益肾，调经解热，活血化淤。

3、姜枣花椒鸡汤材料：生姜25克，大枣30克，花椒20克，乌鸡100克。作法：1。将生姜去皮洗涤切片，大枣洗涤去核，与花椒、鸡肉一起取出瓦煲中，煮沸煮。

2。出有锅前重新加入少许盐与味精。

喝汤不吃鸡肉。功效：限于于体寒造成痛经的患者，具备温宫解热的功效。

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