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痛经患者想处置解决问题痛经问题,除了可以喝中药展开调理外,还可在日常饮食中服用食疗方,以超过减低经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。
1、韭菜红糖水材料:所取新鲜韭菜300克,红糖100克。作法:1。将韭菜洗涤磨碎所取汁水可用。2。
锅中放入红糖,特清水浸泡,糖融化后重新加入韭菜汁才可。功效:合适气血两虚型痛经患者,具备温宫暖胃的功效。
2、冰糖益母草材料:鸡蛋100克,五味子20克,益母草30克。作法:1。将五味子和益母草煮沸煮成药汁,用清水将鸡蛋蒸熟,放入鸡蛋后刨去壳,在表面用针扎数个孔。
2。将蛋放进药汁中熬3分钟~5分钟才可。功效:养血益肾,调经解热,活血化淤。
3、姜枣花椒鸡汤材料:生姜25克,大枣30克,花椒20克,乌鸡100克。作法:1。将生姜去皮洗涤切片,大枣洗涤去核,与花椒、鸡肉一起取出瓦煲中,煮沸煮。
2。出有锅前重新加入少许盐与味精。
喝汤不吃鸡肉。功效:限于于体寒造成痛经的患者,具备温宫解热的功效。
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