乳腺癌已成疗效最佳肿瘤之一 预防乳癌怎么做

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪构成的，乳腺癌是再次发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%再次发生在女性，男性仅有占到1%。乳腺并不是保持人体生命活动的最重要器官，原位乳腺癌并不可怕；但由于乳腺癌细胞失去了长时间细胞的特性，细胞之间相连牢固，更容易开裂。

癌细胞一旦开裂，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，构成移往，严重威胁生命。目前乳腺癌已沦为威胁女性身心健康的少见肿瘤。美国8名妇女一生中就不会有1人患乳腺癌全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始仍然稳定增长趋势。美国8名妇女一生中就不会有1人患乳腺癌。

中国不是乳腺癌的高发国家，但不应悲观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高达高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病防治掌控局2012年发布的2009年乳腺癌发作数据表明：全国肿瘤注册地区乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率（粗率）全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。乳腺癌已沦为当前社会的根本性公共卫生问题。自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率呈现上升趋势；毕竟，一是乳腺癌筛查工作的积极开展，使早期病例的比例减少；二是乳腺癌综合化疗的积极开展，提升了疗效。

乳腺癌已沦为疗效最佳的实体肿瘤之一。防治乳腺癌有几个方法可拜托1、多不吃大蒜。

大蒜所含非常丰富的大蒜素和微量元素硒，一种十分好的食品，具备很多功能，其中很最重要的一个功能就是可以防治癌症。研究人员找到，常常食用大蒜的地区，居民的一些癌症的发病率相比之下高于全国平均水平。而且经过动物实验证实，大蒜显然具备防癌的效果。

不过，大蒜最好生不吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起着防治乳癌的效果。如果食用煮的大蒜，抗癌防癌的效果不会减少，必须增大食用量！2、取得充足的阳光，可使人体获得所必须的维生素D，而维生素D具备避免乳腺癌的起到。每天确保有10～15分钟的日照时间，可避免乳腺癌的再次发生。3、必要镇抚脂肪和运动蛋白的摄取，较少饮酒。

过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可减少乳腺癌危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可增加乳腺癌危险性。另有研究指出：大豆所含的植物型雌激素能有效地诱导人体内雌激素的产生，而雌激素过低乃是引起乳腺癌的主要原因之一。

4、乳房“触碰”检查法：身体向左侧横枯，屈膝，右手置放前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，留意切忌将乳腺的组织捏起检查。

从腋窝到乳头以及从锁骨起着胸罩上缘开始检查乳房外侧。检查乳房时指腹力量渐渐由轻到轻，可分成三步，首先触摸屏乳房皮肤，然后用于中等的力量松开乳房。最后用力检查，以能触碰到你的肋骨。

接着，改以站立。倾斜右手肘部，手臂放到头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。

方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部上方以及从锁骨起着胸罩上缘。然后检查锁骨上部及锁骨下部。留意若无肿胀的淋巴结，如找到有肿块，不应留意其方位、数目、大小、质地、若无触痛和肿块的移动情况。最后检查腋窝若无肿胀的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依序从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

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